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把一日一次的俯卧撑增加到得一日两次,女生做俯卧撑

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017/8/20

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我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,

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