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养生太极拳标大五健身操

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017/9/17

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总计12的速度5分钟7次,50个卷腹7次,这样真的好吗?(尽力完成)

怎么做都可以,只要自己觉得有乐趣就行了。 但通常建议腹肌练习放最后。

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你好,楼主可以上土豆,优酷找找看的呀。

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抱歉,作为一个健身几年的人,我表示我孤陋寡闻,并不知道什么健身神技。我只知道健身要均衡,要扎实,要有耐心有恒心。 健身不可能一簇而就,那些独特的健身方式和方法,也是从那些普通得不能再普通得基本动作中总结感悟得来的。其他人永远也不

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健身 我身高172 体重60公斤 想知道应该吃蛋白粉还是增肌粉 我每个星期1.

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