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那一个明星老公是健身教练

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017-11-9

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我是健身教练, 老年人健身运动强度应从轻度活动开始。运动类型应灵活多样并注重康乐。如在清晨锻炼,运动量应小一些。维持体力活动的健康效果有赖于长期坚持。 有健身疑问可以找本教练解答

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