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你们都是怎么减肥成功的啊(打广告请走开),除了运动

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017/12/6

 除了运动,你们都是怎么减肥成功的啊(打广告请走开)

平时注意饮食习惯,晚上不要吃太多,这样会伤害胃,还有就是注意日常的作息时间,千万不要当宅男啊,适当的做做运动,更加不要吃减肥药,对身体的机能不好,祝你减肥成功!&#*;

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除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基矗 腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌

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