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纤草王氏减肥也中药包

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017/6/4

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运动就是要达到人的极限才能突破极限,比如你俯卧撑,要做到筋疲力尽,等体力恢复了一定比原来强一些,日积月累,力量就越大,肌肉也越有劲。

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五、勤做运动练肌肉。 研究发现,一星期运动五次,每次持续五十至六十分钟的女性,六个月之内就能减掉百分之十五(平均达十点五公斤)的体重。而且,持续这样运动的女

 旋风少女里练习穿的同款运动鞋

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