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健身我每天段练能否吃后吃支联安基酸行吗?

作者:用户发布来源:困扰解答百科网_www.karajin.com发布时间:2017-7-10

 最近在健身,不知道选什么牛奶好,准备早上唱纯牛

可以饮用真醇牛奶,我个人经常喝,但是需要注意的是牛奶不宜空腹饮用,最好之前先吃点东西。而且牛奶助火量不宜大。酸奶含钙量要大于牛奶,可以晚上饮用,对胃酸患者不宜。选择伊利的会好一些,经常做广告的不见得好,广告费都是消费者出的钱,

 我刚开始健身,昨天健身全身酸,今天还去么,还是

当然要去,这只是身体适应的一个过程,健身与剧烈运动不同,健身只是舒缓身体的一种方式,让你的身体得到放松,健身最重要的是要有持之以恒的心态!

 健身我每天段练能否吃后吃支联安基酸行吗?

健身我每天段练能否吃后吃支联安基酸行吗?

一切是促进你肌肉生长的肌酸,蛋白粉都不要使用,对人体有害,过量的蛋白质才是王道


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